Hvordan forbedre luftkvaliteten
Tar allergien din kontroll over hverdagen? Dersom du er lei av å lide deg gjennom ulike sesonger og ikke finner svaret, kan det være en idé å se nærmere på luftkvaliteten der du befinner deg, både inne og ute. Og husk – allergier oppstår ikke bare når pollensesongen er i full sving.
Allergi er ikke bare sesongbetinget
Mange som sliter med allergi, opplever forverring i symptomene når våren og sommeren nærmer seg. Når naturen våkner til liv og det spirer og gror, øker også konsentrasjonen av pollen i luften. Har fjoråret vært spesielt varmt, kan årets pollensesong starte tidligere enn vanlig – og med langt høyere pollennivåer.
Pollenallergi og varmt vær
Varmere somre gjør at trær som bjørk, or og hassel kan bygge opp store mengder pollen. Når disse slår ut i full blomst, får mange allergikere kraftige symptomer. En våt vår kan hjelpe til med å rense luften for pollen, men det er langt fra garantert. For allergikere betyr varmt og tørt vær ofte sterkere og mer langvarige plager.
Tidlig start på allergisesongen
Allergikere må ofte begynne med medisiner tidligere enn normalt og bruke dem gjennom store deler av sommeren. For noen varer allergisesongen helt til høsten. Det kan gjøre hverdagen utfordrende – spesielt hvis man også reagerer på andre luftbårne irritanter.
Allergi hele året? Ikke glem inneklimaet
Selv om pollensesongen får mest oppmerksomhet, kan allergiplager være et problem året rundt. Mange glemmer at vintermånedene også kan by på dårlig luftkvalitet innendørs – med støv, muggsporer og luftforurensning som vanlige triggere. Derfor er godt inneklima viktig hele året.
Kan man trekke inn og få det bedre? Ikke nødvendigvis.
Mange tenker at det hjelper å holde seg innendørs, men uten gode luftfiltre og riktig ventilasjon kan inneklimaet faktisk gjøre vondt verre. Å investere i en luftrenser, riktig ventilasjon og allergivennlige produkter ved rengjøring kan være avgjørende for en bedre hverdag – både vår, sommer og vinter.
…Hjemmet kan bli en allergifremkaller
Du har sikkert kjent på det før – følelsen av å sitte i et innestengt rom med gammel luft som ikke skiftes ut. Så utrolig deilig det er når noen endelig åpner et vindu og det strømmer frisk luft inn. For allergikere er ikke denne følelsen alltid like selvfølgelig. I stedet for å trekke inn gode doser med frisk vårluft eller iskald vinterluft, vil de trekke ned pollen og forurensning i lungene. Noen vil måtte strekke seg etter allergimedisinen sin, mens de som lider mest kanskje må benytte seg av astmamedisin.
Samtidig er ikke miljøet innendørs alltid bedre enn utendørs. Dersom det vaskes med kjemikalier, er store mengder støv eller midd, hår og flass fra kjæledyr eller sot fra en peis, vil luftkvaliteten inne være så som så. Hjemmet kan også bli påvirket av potteplanter med muggsporer, luftrensere, parfyme, hårspray og duftlys, samt kummer og rør som ikke er renset godt nok og inneholder mugg. Er man sensitiv vil alle disse faktorene kunne påvirke kroppen negativt dersom luften ikke renses tilstrekkelig. Ikke behagelig å oppholde seg for lenge innendørs? Er luftkvaliteten så dårlig at du tar deg en rusletur ut vil du kanskje håpe på å slippe litt unna plagene, men …
…Uteluften kan være værre enn inneluften
Dessverre for allergikere kan dette i visse tilfeller gjøre vondt verre. Pollensesongen kan være grusom å komme seg gjennom, og kalde vinterdager er ofte forbundet med høy luftforurensning – særlig i storbyer. Om vinteren kjører flere bil, bruker piggdekk og fyrer med ved. Er man uheldig med været vil det til slutt bli liggende en sky av forurensing over visse områder.
Flere opplever det som helseskadelig å puste inn denne type luft, og mange som sliter med luftveiene og allergi må benytte seg av medikamenter under slike forhold. Friske mennesker kan også bli påvirket av forurensingen utendørs. Selv om du ikke har en kronisk luftveis- eller hjerte- og karsykdom vil slik luft skape problemer for kroppen. Når luftkvaliteten er så dårlig, vil nemlig immunforsvaret jobbe hardt med å rydde opp i det som irriterer luftveiene. Dette kan igjen føre til at man kan bli mer mottakelig for virus og lettere syk.
Gjør hjemmet til en trygg sone
Ikke trygg inne og ikke trygg ute? Hva skal man så gjøre? Helsedirektoratet kan fortelle at pollenallergi koster Norge omlag 10 milliarder kroner i året. Beløpet blir brukt til legebehandling, medisinering og jobbfravær. Det er utvilsomt verdt å ta tiltak for å redusere pollenplager. Det enkleste en kan gjøre er å skape et hjem eller arbeidsplass som er litt mer behagelig og trygt å være i.
Når du er ekstra plaget med allergier kan det være lurt å være mer nøye med renholdet, ikke benytte seg av parfymer og andre sprayer som inneholder kjemikalier eller tenne opp stearinlys og i peisen. Det aller viktigste vil likevel være å sørge for at inneluften blir filtrert og renset.
En miniventilasjon er genialt for å minske pollenspredning i boligen om våren. Dette systemet har også gode filterfunksjoner som er perfekt for allergikere. Ved å skifte filtre i miniventilasjonen før og etter pollensesongen, vil mye være gjort.
Er du usikker på ditt inneklima? Da finnes det i dag sensorteknologi som «gjøre det usynlige, synlig» med luftkvalitetsmåling.
Mitsubishi Electric har to ulike modeller i forskjellige størrelser. Miniventilasjon 50 passer perfekt i ventilasjonsluken og trenger kun en rørgjennomføring i veggen. Den er enkel å montere og går som regel fint i eksisterende ventilasjonskanaler. Miniventilasjon 50 er også perfekt for soverom og rom hvor man ønsker en stillegående ventilasjon. Den større modellen Miniventilasjon 100 har to gjennomføringsrør, et for luft ut og ett for luft inn. Den monteres horisontalt og egner seg spesielt godt for oppholdsrom, kjellere og garasjer.
Får råd og veiledning om bedre inneklima – ta kontakt med oss:)